Opis
Warsztat prezentujący istotę zdrowego stylu życia, pozwalający zrozumieć dominację dosh w ciągu dnia i nocy, najlepsze pory na poszczególne aktywności – tak, by utrzymać balans energetyczny na poziomie umysłu, ciała i ducha.
Trzymodułowy kurs, koncentrujący się na wyjaśnieniu różnic pomiędzy poszczególnych porami dnia i nocy, pomiędzy poszczególnymi SZEŚCIOMA porami roku oraz przedstawieniu prostych wskazówek i zaleceń, jak o siebie zadbać, tak by bezboleśnie, lekko, spokojnie i zdrowo przechodzić pomiędzy nimi, nie zbierając nadmiaru obciążeń w postaci nadmiernego ciepła lub wyziębienia w ciele, przybierania na wadze, mgły mózgowej, problemów z koncentracją i pamięcią, zaburzeń snu i utraty sił witalnych.
Oprócz zrozumienia oddziałujących na nas naturalnych cyklów kurs podpowiada rozwiązania na każdy etap, dzięki którym będziesz móc wspierać siebie, swoje samopoczucie i zdrowie. To są proste, jak cała Ajurweda, kroki, które pozwolą odzyskać kontrolę nad własnym życiem i płynąc z prądem zdrowia i szczęścia.
Rozumiejąc wpływy pór dnia i roku zobaczysz, jak jedzenie może się stawać lekarstwem, jak oddech, odpoczynek, medytacja, aktywności fizyczna i codzienna rutyna ajurwedyjska – zastępują zapotrzebowanie na leki. Dzięki temu będziesz potrafiła zaopiekować się sobą i swoimi bliskimi najlepiej i najbardziej kompleksowo, jak to tylko możliwe.
